Browsing Tag

Snovi

Šta vam vaši snovi govore?

Mnogi savremeni naučnici koji se bave ovom tematikom smatraju da tokom REM faze sna mozak vrši neku vrstu ’održavanja’ i čišćenja, te slučajno ’diže prašinu’ u vidu gomile slika koje kasnije pamtimo…

Kako da upamtite svoje snove?

U modernom društvu javlja se epidemija zaboravljanja snova. Mnoge stvari, uključujući stres, nezdravu ishranu i alkohol, smanjuju vreme koje naš mozak provodi u REM fazi, a upravo u toj fazi se…

Faze sna

Postoji pet faza spavanja: faza 1, faza 2, 3, 4 i REM faza. Obično kada spavate počinjete od faze 1 i prelazite sve faze dok se ne dosegne REM san, i tada ciklus počinje ponovo. Svaki ciklus traje od…